中新網北京5月21日電(記者 上官云)“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。”作為夏季的第二個節氣，小滿如期而至。

　　早前，網上有說法稱，小滿時節“忌坐木凳”。對此，北京大學中文系教授王娟在接受中新網記者采訪時表示，這類說法有一定道理。

　　她表示，小滿到來后，天氣變熱、雨水增多，民間習俗講究“夏不坐木”，這是因為夏天空氣濕度大，室外的木凳或木頭經受雨淋后，比較潮濕，所以盡量不要在上面久坐，以防濕氣侵入身體。

　　節氣名字里的智慧

　　先來看看，“小滿”節氣的名字有啥講究？

　　王娟說，二十四節氣跟中國傳統文化緊密聯系在一起，在誕生之初，便服務于農業生產，所以名字往往對物候等有所反映。比如谷雨，就意味著“雨生百谷”。

　　至于“小滿”，這個節氣的名字則體現了彼時植物生長的狀態，以及雨水盈缺。

　　王娟介紹，小麥到小滿之時已經是半成熟的狀態，顆粒變得飽滿但還未完全長成，即“物致于此小得盈滿”，節氣取名為“小滿”，也就間接告訴人們到了什么時間。

　　從另一個層面上講，“小滿”也含有一定哲理。她解釋，“圓滿”是很多人追求的目標，但“水滿則溢”，“小滿”則說明仍有上升空間，提醒人們不要驕傲自滿，這是一種人生智慧。

　　有趣的是，細看二十四節氣的命名，有“小暑”也有“大暑”，有“小寒”也有“大寒”，但有“小滿”，卻沒有“大滿”，這是為什么呢？

　　王娟也給出了一種解答：正所謂春生夏長，秋收冬藏，農事活動圍繞著季節變化展開，春種與秋收期間，農事活動繁忙，節氣物候特點很明顯。小滿之后是芒種，提醒人們“有芒的谷類作物可種”，故此得名。

　　“而無論小暑、大暑，還是小寒、大寒等，熱或冷的持續時間都比較長，期間物候沒有太多變化。”王娟說，所以就分成了兩個名字相連的節氣。

　　這些說法是否有道理？

　　俗話說，“小滿麥漸黃，夏至稻花香”。出于對農業生產的重視，小滿節氣時有很多習俗都與農事活動相關，例如民間會祭祀“車神”，王娟說，這體現了人們對降雨量的期待。

　　“民諺說小滿動三車，這里三車指的是絲車、油車、水車，水車在小滿時啟動，收獲的菜籽也要開始榨油。”王娟說，小滿時節，蠶開始結繭，養蠶人家也就忙碌起來了。

　　不過，這個節氣期間，特色飲食并不多。王娟介紹，小滿三候之一就是“苦菜秀”，此時苦菜成熟，還有一波新鮮的野菜也長出來了，算是時令蔬菜，人們吃野菜有“嘗鮮”的意思。

　　“另外，青麥的麥粒比較濕潤，還沒有變色，有些人會生吃麥粒，很香甜。或者把麥粒和蠶豆一起炒熟了吃。”她說，還有菜瓜、甜瓜等季節性的蔬菜水果，也很受人們歡迎。

　　小滿是夏季的第二個節氣，它的到來，往往意味著之后天氣會愈加炎熱。此前網上曾有一種說法，即小滿時節“忌坐木凳”，也有人疑惑：這靠譜嗎？

　　對此，王娟認為，這種說法有一定道理。因為小滿來臨，天氣變熱，降水增多，夏天空氣濕度很大，室外的木頭被雨水淋透以后，里面往往會有比較多的濕氣。

　　“從中醫角度來說，濕氣侵入身體之后，免疫力容易下降，或者會引發一些疾病。所以人們就說，在潮濕的季節，盡量不要坐在外面的木凳或者木頭上，避免濕氣入體。”她說。

　　不僅如此，從養生角度來說，夏天也應該適當忌生冷。她表示，有的習俗是講究夏天吃點羊肉之類的，借此機會發散、出汗，祛除體內的濕氣。

　　“一些養生類的習俗，跟季節、氣候以及人體反應相關聯，是有道理的。”王娟舉例道，民間說夏天別太貪涼、別大量吃涼東西等，都是為了順應自然，保護身體健康。(完)